Cours de nutrition du sportif

 

Diététicienne du sport et triathlète, championne de France d'aviron, je vous propose 3 cours sur la nutrition du sportif.

 

La nutrition joue un rôle dans les performances sportives, elle peut les maximiser ou au contraire les altérer. Quel que soit le niveau de l'athlète (débutant, amateur, professionnel), les objectifs nutritionnels tendent vers plusieurs buts : 

  • Performer à son meilleur niveau
  • Prévenir (bien avant de guérir) les blessures
  • Augmenter son endurance / sa force 
  • Optimiser ses stocks d'énergie
  • Optimiser sa composition corporelle
  • Mieux récupérer.

 

L'objectif de ces cours sera de vous aider à développer vos connaissances et vos compétences afin d'optimiser la prise en charge des sportifs que vous rencontrerez dans votre exercice professionnel. 

 

Les cours aborderont le rôle de la nutrition pour les sportifs d'endurance et de force, leurs besoins nutritionnels, l'hydratation, l'alimentation compétitive, les protocoles d'optimisation corporelle et certaines situations particulières rencontrées chez les sportifs (tendinopathies, dopage, troubles digestifs, complémentations).

 

Des exercices pratiques vous seront également proposés durant les cours, d'où un nombre de places limitées afin de favoriser les échanges. 

 

Prérequis pour assister aux cours : maitriser les compétences des cours suivants :

  • Tissus musculaires
  • Adaptations biochimiques et physiologiques à l'effort.

Le pack de cours comporte : 

  • Nutrition du sportif d'endurance
  • Nutrition du sportif de force 
  • Etude de cas : nous traiterons un cas de sportif réel. 

Les cours en live sont limités à 20 personnes. Chaque cours est disponible en version live et enregistrée.

 

Dates pour les étudiants de seconde année de BTS  :

  • Mardi 29 novembre de 14 h à 17 h
  • Mardi 6 décembre de 14 h à 17 h
  • Mardi 13 décembre de 14 h à 17 h.

Dates pour les étudiants de première année de BTS  :

  • Mardi 4 avril de 14 h à 17 h
  • Mardi 11 avril de 14 h à 17 h
  • Mardi 18 avril de 14 h à 17 h.

 

  

Tarif : 50 euros le pack de 3 cours en version live ou enregistrée.

 

Comment s'inscrire ?

  • Inscriptions sur : https://www.fourchettebaskets.fr/https-wwwfourchettebasketsfr-prepadiet

 Contact :

  • Nouchka SIMIC : nouchka.diet@gmail.com || 06.78.35.57.72

 

 

Retour à l'accueil. Page mise à jour le 12/09/2022